Última actualización: octubre de 2026
Este aviso legal y descargo de responsabilidad (en adelante, el «aviso legal») regula el acceso y el uso del sitio web https://mamiyoucan.com (en adelante, el «Sitio Web»), en el que se publica el blog MamiYouCan. Quien accede al Sitio Web y lo utiliza (en adelante, la «persona usuaria») acepta este aviso legal. Si no está de acuerdo con él, le rogamos que no utilice el Sitio Web.
1. Titular del Sitio Web
En cumplimiento del artículo 10 de la Ley 34/2002, de 11 de julio, de servicios de la sociedad de la información y de comercio electrónico (LSSI-CE), le informamos de los datos de la titular del Sitio Web:
- Titular: Silvia Cortina García (en adelante, «la titular» o «MamiYouCan»).
- NIF: 46743466Z
- Domicilio: Calle del Monasterio de Montesclaros, 4 28049 Madrid.
- Correo electrónico: mamiyoucan@gmail.com
Para cualquier consulta, comunicación o reclamación relacionada con el Sitio Web puede escribir a la dirección de correo electrónico indicada.
2. Qué es MamiYouCan
MamiYouCan es un blog personal sobre maternidad, divorcio y coparentalidad, crecimiento personal y bienestar emocional. Sus contenidos son divulgativos, experienciales e inspiracionales: nacen de las vivencias, reflexiones y opiniones de su autora y de las personas que colaboran con ella.
Los contenidos del Sitio Web no constituyen asesoramiento médico, psicológico, psiquiátrico, legal ni financiero y no sustituyen la consulta con profesionales cualificados. El alcance de los contenidos se explica con detalle en el apartado 3, Descargo de responsabilidad.
El Sitio Web se dirige a un público adulto. No está pensado para menores de edad.
3. Descargo de responsabilidad
Gracias por estar aquí. MamiYouCan es un blog escrito desde la experiencia: la de una madre que ha vivido en primera persona muchos de los temas de los que escribe y que ha decidido contarlos con honestidad, con vulnerabilidad y, cuando se puede, con humor.
Precisamente porque aquí se habla de temas delicados, queremos dejarle muy claro qué puede encontrar en este espacio y qué no.
3.1. Quién escribe
MamiYouCan lo escribe Silvia Cortina García, profesional de la comunicación y madre. No es médica, psicóloga, psiquiatra, matrona, abogada, asesora financiera ni coach profesional, y no tiene titulación sanitaria ni psicológica.
Lo que comparte son sus vivencias, sus aprendizajes y sus opiniones personales. Aquí encontrará experiencias, no recetas.
3.2. Qué es y qué no es este blog
Los contenidos de MamiYouCan tienen una finalidad divulgativa, reflexiva e inspiracional. Por tanto:
- No son asesoramiento médico, psicológico, psiquiátrico, legal ni financiero.
- No ofrecen diagnósticos, tratamientos ni pautas individualizadas. Lo que le funcionó a una persona puede no ser adecuado para usted: cada historia, cada cuerpo y cada familia son distintos.
- No sustituyen la ayuda profesional. Si algo de lo que lee le resuena y le preocupa, le animamos a hablarlo con un profesional cualificado.
- Pueden no estar actualizados. Los artículos reflejan la experiencia y la información disponibles en el momento en que se escribieron.
Por favor, no deje de acudir a un profesional, no retrase una consulta ni abandone un tratamiento por algo que haya leído en este blog.
3.3. Salud emocional, salud mental y posparto
En MamiYouCan se habla abiertamente de depresión posparto, ansiedad, autoestima, duelo y salud mental materna, porque son conversaciones que todavía son tabú y que merecen espacio.
Hablar de ello no es tratarlo. Si cree que puede estar atravesando una depresión posparto, un cuadro de ansiedad o cualquier otra dificultad de salud mental, consulte con su médico de atención primaria, su matrona, su ginecóloga o ginecólogo, o un profesional de la salud mental. Pedir ayuda no es un fracaso: es un acto de cuidado.
3.4. Divorcio, custodia y coparentalidad
Los artículos sobre separación, divorcio, custodia o coparentalidad cuentan experiencias personales y no son asesoramiento jurídico. Cada procedimiento depende de circunstancias concretas y de normas que cambian. Si está en un proceso de este tipo, consulte con una abogada o un abogado y, cuando proceda, con los servicios de mediación familiar.
3.5. Si necesita ayuda urgente
Si usted o alguien de su entorno está en peligro, o tiene pensamientos de hacerse daño o de quitarse la vida, no espere:
- Emergencias: llame al 112.
- Línea 024 de atención a la conducta suicida: llame al 024. Es un servicio del Ministerio de Sanidad, gratuito, confidencial y disponible las 24 horas del día, todos los días del año, para personas con pensamientos o conducta suicida y para sus familiares y allegados, también para quienes han perdido a alguien por suicidio.
Este blog no ofrece atención de crisis ni responde a mensajes urgentes. Los mensajes enviados a través del Sitio Web o de las redes sociales no se leen de forma inmediata.
3.6. Colaboraciones, entrevistas y testimonios
En MamiYouCan participan también otras personas: colaboradoras, profesionales invitados y mujeres que comparten su historia.
- Las colaboraciones y entrevistas reflejan las opiniones de sus autoras y autores, que son responsables de su contenido. No representan necesariamente la opinión de MamiYouCan. Si quien colabora es profesional de la salud, del derecho u otra disciplina, su aportación tiene igualmente carácter divulgativo y no sustituye una consulta individual.
- Los testimonios son experiencias personales. Son valiosos precisamente porque son reales, pero no se pueden generalizar ni tomar como indicación de lo que le ocurrirá a usted.
- Los comentarios de otras personas usuarias expresan su propia opinión y no han sido verificados.
3.7. Servicios futuros
Si en el futuro MamiYouCan ofrece mentorías, talleres, formaciones u otros servicios o productos, se regirán por sus propias condiciones, que se publicarán antes de la contratación. Tampoco esos servicios tendrán carácter sanitario, psicológico, terapéutico ni jurídico.
4. Condiciones de uso
El acceso al Sitio Web es gratuito, salvo el coste de la conexión a internet de cada persona usuaria.
La persona usuaria se compromete a utilizar el Sitio Web de forma lícita, de buena fe y con respeto a las demás personas, y en particular a no:
- publicar o difundir contenidos ilícitos, ofensivos, discriminatorios, violentos, que inciten al odio o que atenten contra la dignidad, el honor, la intimidad o la propia imagen de terceras personas;
- suplantar la identidad de otra persona ni publicar datos personales de terceros sin su permiso;
- introducir virus, programas maliciosos o cualquier elemento que pueda dañar el Sitio Web, a sus proveedores o a otras personas usuarias;
- enviar publicidad no solicitada o utilizar el Sitio Web con fines comerciales sin autorización de la titular;
- vulnerar los derechos de propiedad intelectual o industrial de la titular o de terceros.
La titular podrá limitar o impedir el acceso a quien incumpla estas condiciones.
5. Comentarios y participación
El Sitio Web permite comentar los artículos. La participación es voluntaria y se rige por estas normas:
- Los comentarios son públicos. Cualquier persona que visite el Sitio Web podrá leerlos, junto con el nombre o alias que usted indique. Le recomendamos usar un alias si no desea que se le identifique.
- Cuide su información y la de los demás. Le pedimos que no comparta en los comentarios datos sobre su salud (física o mental), diagnósticos, tratamientos o medicación, ni información sensible de otras personas, en especial de sus hijos e hijas, de su expareja o de otros familiares. Si decide contar su propia experiencia, hágalo sabiendo que será visible para cualquiera.
- Respeto. Este es un espacio de apoyo mutuo. No se admiten insultos, ataques personales, juicios hacia otras madres, contenidos discriminatorios ni publicidad.
- Los comentarios no son asesoramiento. Las opiniones de otras personas usuarias reflejan su experiencia y no sustituyen la ayuda profesional.
- Moderación. La titular revisa los comentarios y podrá no publicar, editar para eliminar datos personales o retirar aquellos que incumplan estas normas o la ley, que contengan datos de salud o información sensible de terceros, o que considere inadecuados para el espacio. Los comentarios pasan además por un filtro automático contra el correo basura.
- Retirada a petición. Si desea que se retire un comentario suyo, o considera que un comentario vulnera sus derechos, escriba a mamiyoucan@gmail.com indicando el artículo y el comentario. La titular lo revisará y, si procede, lo retirará con diligencia.
Cada persona es responsable de los comentarios que publica.
6. Propiedad intelectual e industrial
Los textos, el diseño, la marca y el logotipo «MamiYouCan» y el resto de contenidos originales del Sitio Web pertenecen a la titular o a terceros que han autorizado su uso. No se permite reproducirlos, distribuirlos, comunicarlos públicamente ni transformarlos sin autorización previa y por escrito, salvo en los casos que permita la ley. Puede compartir los enlaces a los artículos y citar fragmentos breves indicando la fuente y enlazando al artículo original.
Sobre las imágenes del Sitio Web:
- Fotografías propias: pertenecen a la titular. No pueden reutilizarse sin su autorización.
- Imágenes de bancos de imágenes: se utilizan con la licencia correspondiente. Sus derechos pertenecen a sus autores y a los bancos que las distribuyen; la licencia no se extiende a terceros.
- Imágenes generadas con herramientas de inteligencia artificial: se crean como ilustración de los artículos y se utilizan conforme a las condiciones de uso de las herramientas empleadas. Tienen carácter ilustrativo y no representan a personas reales.
En el Sitio Web no se publican imágenes de menores de edad.
Si considera que algún contenido del Sitio Web vulnera sus derechos, escriba a mamiyoucan@gmail.com identificando el contenido y el derecho que invoca. La titular lo revisará y, si procede, lo retirará con diligencia.
7. Publicidad, recomendaciones y colaboraciones
En el Sitio Web pueden aparecer recomendaciones de productos, servicios o recursos. Salvo que se indique lo contrario, responden al criterio personal de la titular y no han sido pagadas. Las recomendaciones responden a la experiencia de la titular y no garantizan que un producto o servicio sea adecuado para usted, ni su calidad, su seguridad o sus resultados. Antes de comprar o contratar, valore si encaja con sus necesidades y, cuando se trate de algo relacionado con la salud, consúltelo con un profesional.
Cuando un contenido incluya enlaces de afiliación (enlaces por los que la titular puede recibir una comisión si usted compra, sin coste adicional para usted) o sea una colaboración remunerada, un patrocinio o un producto recibido de forma gratuita, se identificará de forma clara en el propio contenido, por ejemplo con las indicaciones «publicidad», «colaboración pagada» o «enlace de afiliación», de acuerdo con el artículo 20 de la LSSI-CE.
Las compras o contrataciones que usted realice en sitios web de terceros a partir de estas recomendaciones se rigen por las condiciones de esos terceros, que son los únicos responsables de sus productos y servicios.
8. Uso de inteligencia artificial
La transparencia forma parte de este proyecto. Por eso le contamos que la titular utiliza herramientas de inteligencia artificial como apoyo: para generar algunas imágenes ilustrativas y para ayudar a revisar, ordenar y estructurar textos o proponer ideas.
Los artículos, las opiniones y las experiencias que se publican son escritos, revisados y validados personalmente por la titular, que es la responsable editorial de todo lo que se publica. La inteligencia artificial no sustituye su criterio ni su voz. Las respuestas a comentarios y mensajes las escribe la titular.
9. Enlaces a otros sitios web
El Sitio Web contiene enlaces a sitios y perfiles de terceros, entre ellos el perfil de Instagram @mamiyoucan. La titular no controla esos sitios y no es responsable de sus contenidos, de su disponibilidad ni de sus políticas de privacidad, que le recomendamos consultar.
Si tiene conocimiento de que algún enlace remite a un contenido ilícito o inadecuado, comuníquelo a mamiyoucan@gmail.com y la titular lo retirará con diligencia.
10. Responsabilidad
La titular procura que el Sitio Web funcione correctamente y que sus contenidos sean cuidadosos y estén actualizados, pero no puede garantizar la ausencia de interrupciones, errores o fallos técnicos, ni que la información publicada sea completa o esté actualizada en todo momento.
Las decisiones que cada persona tome a partir de los contenidos del Sitio Web son de su exclusiva responsabilidad. La titular no se hace responsable de los daños que pudieran derivarse de aplicar los contenidos sin el acompañamiento profesional adecuado, en los términos del apartado 3 y sin perjuicio de la responsabilidad que la ley no permita excluir.
11. Protección de datos y cookies
El tratamiento de los datos personales se explica en la Política de privacidad, y el uso de cookies y tecnologías similares, en la Política de cookies.
12. Cambios en este aviso legal
La titular puede modificar este aviso legal y los contenidos del Sitio Web para adaptarlos a cambios normativos o del proyecto. La versión vigente es la publicada en cada momento, con su fecha de actualización.
13. Ley aplicable y jurisdicción
Este aviso legal se rige por la legislación española. Las controversias se someterán a los juzgados y tribunales que correspondan conforme a la ley, respetando en todo caso el fuero que la normativa de consumidores y usuarios reconozca a la persona usuaria.
Si tiene cualquier duda sobre este aviso legal, puede escribir a mamiyoucan@gmail.com. Gracias por leer, por compartir y por cuidarse.